手足のしびれ首と腰について
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手のしびれと肘、手首、指について

手根管症候群

症状

  • 手首から手のひらにかけてしびれる
  • 中指から、親指にかけてしびれる
  • 手が冷たくなることも
  • 悪化すると、筋力が低下することも

手根管症候群は、パソコンの長時間使用など、長時間指を酷使する仕事におこりやすい。

手首の痛みだけでなく、だるい、浮腫が出る場合も。
親指と人差し指で丸を作りにくくなることも。

朝方や寝ているときにおこりやすい。
中年女性に多い。

手根管症候群のしびれる部位
手根管症候群でしびれがでる部位

原因

手根管症候群
手根管の神経を圧迫

手根管とは、手のひらの付け根(手首)部分のこと。
ここは腕から手に向かう神経の通り道。

手根管は、スペースが狭いため、長時間指を強く使うと、腱や靭帯に炎症が…。
癒着すると…。
手根管内の空間が狭くなり、神経や血管が圧迫される。

結果、手に血液がいかなくなって、手が冷たくなったり、手全体がしびれる。
手首のところで神経が圧迫されてしびれる。

女性に多い。
手や手首を動かすと、悪化することも。
悪化すると、手術することも。

【チェック】

手根管症候群
手根管症候群のチェック方法

手の甲と甲をあわせる、
あるいは、手のひらと手のひらを合わせる。
そのまま1分。

手にしびれが出てくると、手根管症候群の可能性が大。

カイロプラクティック的見方

カイロプラクティック的には、
手の部分の骨や腕の骨(尺骨やとう骨)のバランスを整えることで、対応していきます。

リストバンドで手首の負担をやわらげるのも大切ですよ。

今までの治療で改善がない方は、一度お試しください。

カイロプラクティックは、筋肉や骨格のバランスの崩れからくる、痛みやしびれを得意にしています。

今なら、初回特別割引実施中

大阪府大阪市住吉区長居3-13-8-1階
長居カイロプラクティック整体院
Tel:06-6699-9811Tel:06-6699-9811
<受付> 9:00~12:00、15:00~20:00
水曜定休

肘部管症候群

症状

  • 手の小指がしびれる
  • 肘の内側をたたくとしびれやすい
  • 利き手に多い
  • 男性に多い

原因

肘部管症候群
肘部管症候群の神経圧迫箇所

肘の内側部分の神経が圧迫されて指にしびれが起こる。

ほっておくと•••

  • 指を開いたり閉じたりしにくい
  • 指の細かい作業がしにくい という状態にも…。

カイロプラクティック的見方

肘の痛みカイロプラクティック的には、
骨のバランス(尺骨やとう骨)を整えることで、対応していきます。

肘の問題は、肩からおこっていることもありますので、肩のチェックも大事です。

今までの治療で改善がない方は、一度お試しください。

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水曜定休

腱鞘炎

症状

  • 手指を動かすと痛い
  • 手首の親指側が痛い
  • 親指を内側に折ると痛みが増す

腱鞘炎は、同じ動作の繰り返しにより、指や手首に痛みが出たり、動かしにくい状態に。
パソコン、スマホの長時間の使用にはご注意を!

原因

腱鞘炎
腱鞘炎

腱鞘とは指のすじ(腱鞘)を包むトンネルのような組織。
腱鞘が炎症を起こしてはれると、中を通る腱をしめつけて、指の動きを制限したり、痛みがでる。

指の使い過ぎが原因。

  • 重いものを手で持ち上げる仕事をしている
  • 道具を強く握るスポーツ(ゴルフやつりなど)
  • パソコンの長時間の使用   などにはご注意を

女性に多い 。
とくに、出産後の女性や更年期の女性。

悪化すると手術することに。

【チェック】

腱鞘炎
腱鞘炎のチェック方法

親指を握りこんで小指側へ傾けると、手首に痛みが出る

カイロプラクティック的見方

カイロプラクティック的には、指の骨のバランスが崩れていることが多いので、バランスの改善をはかります。

使い痛みの改善は、しんどい時は使わない!

使わざるを得ない時は、予防が大切。
ひどくなると手術することもあるので、ひどくならないように、できる範囲で予防に心がけて下さいね。

  • 手を使った作業を長時間続ける時は、こまめに休憩をとる
  • 手を酷使した時は、お風呂などで指の関節をゆっくりと動かしてほぐす
  • 痛い部分が熱を持っているときは、冷やす
  • パソコン使用時は、イスや机の高さに注意しつつ、手のひらや手首をのせるクッションなど利用
  • リストバンドなどのサポーターも◎

元気でイキイキ、体ラクラク♪のお手伝い
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長居カイロプラクティック整体院
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